Friday WOD – 011113

1. Power clean clusters
5×1.1.1; rest 10 seconds/rest 3 min

2. WOD
12 min AMRAP:
5 squat clean (165/125#)
5 power clean (155/115#)
10 squat clean (145/105#)
10 power clean (135/95#)
20 squat clean (115/85#)
20 power snatch (105/75#)
30 squat snatch (95/65#)
30 power snatch (75/55#)